2026 AI 大模型大比拼：ChatGPT vs Claude vs DeepSeek vs Gemini，哪個最值得翻牆去用？

我是阿凱，科技老司機。

先說一句大實話：2026 年了，AI 大模型已經不是「好不好玩」的問題，而是「不用就落後」的問題。

但對身在大陸的朋友來說，問題從來不是「該不該用 AI」，而是——世界上最強的那幾個 AI，你根本打不開。ChatGPT 被牆、Claude 被牆、Gemini 半殘，剩下 DeepSeek 不用翻牆但又總覺得差點意思。

所以今天這篇不搞純技術 benchmark，那些跑分測試網上一堆。我要回答一個更實際的問題：以你一個在大陸的普通用戶來說，這四個 AI 大模型，到底哪個值得你花力氣翻牆去用？

四大 AI 模型 2026 現況一覽

先上一張表，把四位選手拉出來排排站：

看完這張表你大概心裡有數了——論能力，前三名各有所長；論易用性，DeepSeek 碾壓（因為直接打開就能用）。

但事情沒那麼簡單，我們一個一個聊。

ChatGPT（GPT-5）：全能王者，但牆最高

為什麼它還是很多人的第一選擇

GPT-5 在 2025 年底發布之後，基本上坐穩了「最全能 AI」的位子。它什麼都能幹——寫文案、做表格、寫程式、分析數據、畫圖、聯網搜尋——而且每一項都在水準之上。

更關鍵的是 生態系。ChatGPT 有最大的外掛商店（GPTs Store）、最多的第三方整合、最完善的手機 APP。用慣了之後，你會發現它已經滲透到工作流的每個角落。

適合場景： - 日常對話、頭腦風暴、文案撰寫 - 需要聯網搜尋最新資訊 - 圖片生成（DALL-E 整合） - 什麼都要做一點的「萬用瑞士刀」

在大陸的殘酷現實

ChatGPT 從 2022 年上線第一天就被牆了，OpenAI 在 2024 年更是直接封鎖了中國 IP 的 API 存取。所以：

• 網頁版：打不開，句號
• 手機 APP：中國 App Store 沒有，需要外區 Apple ID
• API：大陸 IP 直接被拒，需要海外伺服器中轉
• 註冊：需要海外手機號驗證（中國 +86 號碼不行）

翻牆難度：中等。 只要 VPN 能連上，用起來沒問題。最大的坑是註冊環節需要海外手機號，不過現在接碼平台很成熟了，花幾塊錢就能搞定。

阿凱的評價

如果你只翻牆用一個 AI，選 ChatGPT 不會錯。它不是每個項目都最強，但綜合體驗最好、學習資源最多、遇到問題最容易找到解決方案。

Claude（Opus 4.7）：寫程式之神，但最難用到

為什麼程式設計師對它趨之若鶩

Claude Opus 4.7 是 Anthropic 在 2026 年初剛發布的旗艦模型，一出來就在程式設計圈炸了鍋。

它的幾個殺手級特性：

• 1M token 上下文：可以一次吃下一整個中型專案的程式碼，然後精準地告訴你哪裡有 bug、怎麼重構。GPT-5 的 128K 在這裡被甩了一條街
• 程式能力公認最強：在 SWE-bench、HumanEval 等主流程式評測中持續領先，尤其在理解複雜程式邏輯、多文件重構方面優勢明顯
• 長文分析無敵：丟一份 200 頁的合約、論文、財報給它，它能幫你抓重點、找矛盾，這點其他模型做不到
• 回答風格更嚴謹：比較少胡扯，不確定的東西會明確說「我不確定」

適合場景： - 寫程式、Debug、程式碼審查 - 長篇文件分析、學術論文整理 - 需要嚴謹邏輯的專業場景（法律、金融分析） - 對 AI 幻覺零容忍的工作

在大陸為什麼是「最難用到的 AI」

Claude 對大陸用戶來說是雙重封鎖：

1. GFW 封鎖：跟 ChatGPT 一樣，大陸打不開 claude.ai
2. Anthropic 自身限制：由於美國出口管制政策，Anthropic 對中國地區有額外的存取限制。就算你翻牆了，如果被偵測到是中國用戶，帳號有被停用的風險

這意味著你不只需要翻牆，還需要： - 一個「看起來不像中國」的網路環境（日本、新加坡節點優先） - 海外手機號或 email 註冊 - 付費最好用海外信用卡

翻牆難度：高。 需要比較穩定的 VPN，而且節點品質很重要——用免費 VPN 那種共享 IP，很容易觸發風控。

想了解更詳細的 Claude 使用攻略，可以看這篇：Claude Opus 4.7 大陸使用完整指南。

阿凱的評價

如果你是程式設計師或者經常要處理長篇文件，Claude 值得你多花點力氣去搞定。它在這些場景的表現確實是其他模型比不上的。但如果你只是日常聊天用，殺雞用牛刀了。

Google Gemini（Ultra 2）：Google 全家桶的最強外掛

它的真正優勢在哪

說實話，單看 AI 能力本身，Gemini Ultra 2 排不到第一。但 Google 有一個其他人都沒有的大殺器：Google 生態系整合。

• Gmail 整合：「幫我整理這週所有未讀郵件，按優先級排序」——直接在 Gmail 裡完成
• Google Docs / Sheets：在文件裡直接叫 AI 幫你改稿、做公式
• Google Search：Gemini 的聯網搜尋品質很高（畢竟背靠全球最大搜尋引擎）
• 2M 上下文：帳面數字比 Claude 還長（但實測在超長文本的精準度上 Claude 稍好）
• 多模態最強：圖片、影片、音訊的理解能力目前最好

適合場景： - 重度 Google 全家桶用戶 - 需要多模態（圖片/影片分析）的工作 - 跨語言翻譯（Google 老本行，表現穩定）

在大陸的情況：半殘狀態

Gemini 的封鎖情況比較微妙：

• gemini.google.com：被牆，打不開
• Google AI Studio：被牆
• Gemini API：部分可用（需要繞過 Google 服務的封鎖，但 API 本身沒有像 OpenAI 那樣封中國 IP）
• 整合在 Google 服務裡的 AI 功能：Gmail、Docs 裡的 Gemini 功能，翻牆後可以用

翻牆難度：中等。 跟 ChatGPT 差不多，翻了牆就能用。但因為 Google 整套服務在大陸都被牆，所以用 Gemini 等於你要把整個 Google 生態都「翻」過去，日常使用的網路需求比較大。

阿凱的評價

如果你本來就是 Google 生態的重度用戶（Gmail + Google Drive + Google Docs），那 Gemini 的整合體驗是真的方便。但如果你只是要一個純 AI 聊天工具，它的優勢就沒那麼明顯了。

DeepSeek（V3）：不用翻牆的良心之作

為什麼它讓整個行業都嚇了一跳

DeepSeek 在 2025 年初用「超低成本訓練出頂尖模型」震驚了全世界。到了 V3 版本，它的實力已經穩定在第一梯隊。

DeepSeek 的核心優勢：

• 不用翻牆：deepseek.com 在大陸直接打開，零障礙
• 完全免費：網頁版不限量，API 價格是 GPT-5 的十分之一
• 開源：模型權重公開，技術社群活躍
• 中文能力強：畢竟是中國團隊做的，中文理解和生成品質很高
• 推理能力突出：DeepSeek-R1 系列在數學和邏輯推理上表現亮眼

但它的短板也很明顯

• 上下文只有 128K：跟 Claude 的 1M 比差了一個量級，處理長文件力不從心
• 敏感話題受限：涉及政治、歷史等敏感內容，回答會被過濾或迴避。這不是技術問題，是合規要求
• 生態系不完善：沒有 ChatGPT 那種豐富的外掛和第三方整合
• 英文能力稍弱：雖然也不差，但跟 GPT-5、Claude 比還是有差距
• 穩定性問題：高峰期偶爾會排隊、限流，畢竟免費用戶太多

阿凱的評價

DeepSeek 是目前大陸用戶的「保底選擇」——不用翻牆、不花錢、能力也不差。如果你不想折騰，直接用它就好。但如果你對 AI 能力有更高要求（特別是寫程式和處理長文件），翻牆用 Claude 或 ChatGPT 還是值得的。

其他值得關注的大陸 AI

除了 DeepSeek，大陸還有幾個值得一試的：

Kimi（月之暗面）

• 亮點：200 萬字長上下文，丟整本書給它都行
• 適合：長文閱讀、文件摘要、學術輔助
• 限制：推理和程式能力比 DeepSeek 弱一些

GLM-5.1（智譜 AI）

• 亮點：多模態能力不錯，支援圖片和影片理解
• 適合：需要圖片分析、多模態交互的場景
• 限制：中文之外的語言表現一般

通義千問（阿里巴巴）

• 亮點：阿里生態整合、企業級 API 服務穩定
• 適合：企業用戶、需要穩定 API 的開發者
• 限制：創意寫作不如 ChatGPT

共同問題： 這些大陸 AI 都有內容審查限制，在某些話題上的回答不如海外模型自由。如果你的使用場景涉及敏感內容，還是得翻牆。

按使用場景推薦：到底用哪個？

扯了這麼多，直接告訴你答案：

寫程式 / 開發 → Claude Opus 4.7

沒有之一。1M 上下文 + 頂尖程式理解能力，這是程式設計師的終極武器。值得你花力氣翻牆 + 花 $20/月訂閱。

日常對話 / 萬用工具 → ChatGPT GPT-5

最均衡、生態最好、學習資源最多。翻牆用它不會失望。

圖片/影片分析 → Gemini Ultra 2

多模態這塊 Google 確實做得最好。如果你的工作需要大量處理圖片、影片內容，選它。

不想翻牆 / 預算為零 → DeepSeek V3

直接打開就能用，免費，中文好，推理強。大陸用戶的「國民 AI」。

學術論文 / 長文件處理 → Claude 或 Kimi

如果文件超長（幾十頁以上），Claude 的 1M 上下文最靠譜。不想翻牆的話，Kimi 的 200 萬字上下文也堪用。

混搭策略（阿凱自己的用法）

說真的，我自己是混著用的：

• 日常快問快答：DeepSeek（不用翻牆，秒開）
• 寫程式：Claude（翻牆開著，扔一整個 repo 進去）
• 需要最新資訊：ChatGPT（聯網搜尋最好用）
• 翻牆斷了的時候：Kimi 頂著用

不需要忠於一個 AI，按場景切換才是最聰明的用法。

翻牆方案快速整理

既然聊到了「翻牆去用 AI」，這邊快速整理一下方案：

必備條件

不管你用哪個翻牆工具，要用海外 AI 服務，你需要：

1. 穩定的 VPN / 翻牆工具：能連日本、新加坡、美國節點
2. 海外手機號或 email：註冊帳號用（ChatGPT、Claude 都要）
3. 海外支付方式（可選）：訂閱付費版需要，免費版不用

更完整的翻牆教學，可以看這篇：在大陸用 ChatGPT / Claude 的完整方法。

想找 2026 年還好用的翻牆工具推薦？看這篇：2026 中國 VPN 推薦實測。

挑 VPN 要注意什麼

用 AI 服務對 VPN 的要求比看 YouTube 高一些：

• IP 品質要好：共享 IP 太多人用，容易觸發 AI 平台的風控（特別是 Claude）
• 連線要穩：寫到一半斷線，程式碼丟了會想摔電腦
• 速度要夠：上傳大檔案（長文件、程式碼庫）需要上傳頻寬

（好啦工商時間）如果你懶得研究，Sunset Browser 內建翻牆功能，打開就能連，日本和新加坡節點用來上 ChatGPT、Claude 都沒問題。免設定、有免費方案、穩定度我自己用了半年沒什麼好抱怨的。好，工商結束，繼續講正事——

常見問題 FAQ

Q1：DeepSeek 真的能替代 ChatGPT 嗎？

看你的需求。 日常聊天、寫文案、做翻譯，DeepSeek 完全夠用，甚至中文場景可能更好。但如果你需要 ChatGPT 的外掛生態、聯網搜尋、DALL-E 畫圖這些功能，那還是不能完全替代。

Q2：Claude 真的比 ChatGPT 寫程式更強嗎？

在大部分程式評測中是的。 特別是涉及長上下文（理解整個專案）和複雜重構的場景，Claude 的優勢比較明顯。但 ChatGPT 寫程式也很強，日常寫 code 兩個都夠用，選你用得順手的就好。

Q3：翻牆用 AI 會不會有法律風險？

個人用翻牆工具上網，目前沒有大規模執法的案例。但建議低調使用、不要公開討論、不要用於違法用途。更詳細的法律分析可以看這篇：翻牆違法嗎？。

Q4：用 API 中轉是不是比直接翻牆更方便？

對開發者來說是的。 國內有不少 API 中轉服務，把 OpenAI 的 API 搬到國內伺服器上，直接調用不需要翻牆。但要注意：品質參差不齊、存在數據安全風險、官方不支持可能隨時掛掉。個人使用還是建議直接翻牆用官方服務。

Q5：這些 AI 的中文能力到底誰最好？

DeepSeek 和 Claude 並列第一。 DeepSeek 中文訓練數據多，理解很精準；Claude 則是在長中文的表現上特別突出（能處理超長的中文文件不掉品質）。ChatGPT 中文也不錯但偶爾會有「翻譯腔」。Gemini 中文是四個裡面最弱的。

Q6：免費版夠用嗎，需要付費嗎？

• 輕度用戶（一天問幾個問題）：免費版完全夠
• 中度用戶（工作中頻繁使用）：建議付費，免費版的使用量限制會很煩
• 重度用戶（程式設計師、研究員）：付費是必要投資，別省這個錢

結語

2026 年的 AI 大模型戰場，每家都有自己的殺手鐧。ChatGPT 最全面、Claude 寫程式最強、Gemini 跟 Google 最搭、DeepSeek 最方便。

對大陸用戶來說，最務實的策略就是：DeepSeek 當主力，翻牆把 ChatGPT 或 Claude 當副武器。 這樣不管牆內牆外，你都有好工具可以用。

AI 這個東西，用和不用的差距只會越來越大。別讓一道牆擋住你跟世界頂尖工具之間的距離。

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