2026 AI 大模型大比拼：ChatGPT vs Claude vs DeepSeek vs Gemini，哪个最值得翻墙去用？

我是阿凯，科技老司机。

先说一句大实话：2026 年了，AI 大模型已经不是「好不好玩」的问题，而是「不用就落后」的问题。

但对身在大陆的朋友来说，问题从来不是「该不该用 AI」，而是——世界上最强的那几个 AI，你根本打不开。ChatGPT 被墙、Claude 被墙、Gemini 半残，剩下 DeepSeek 不用翻墙但又总觉得差点意思。

所以今天这篇不搞纯技术 benchmark，那些跑分测试网上一堆。我要回答一个更实际的问题：以你一个在大陆的普通用户来说，这四个 AI 大模型，到底哪个值得你花力气翻墙去用？

四大 AI 模型 2026 现况一览

先上一张表，把四位选手拉出来排排站：

看完这张表你大概心里有数了——论能力，前三名各有所长；论易用性，DeepSeek 碾压（因为直接打开就能用）。

但事情没那么简单，我们一个一个聊。

ChatGPT（GPT-5）：全能王者，但墙最高

为什么它还是很多人的第一选择

GPT-5 在 2025 年底发布之后，基本上坐稳了「最全能 AI」的位子。它什么都能干——写文案、做表格、写代码、分析数据、画图、联网搜索——而且每一项都在水准之上。

更关键的是 生态系。ChatGPT 有最大的插件商店（GPTs Store）、最多的第三方整合、最完善的手机 APP。用惯了之后，你会发现它已经渗透到工作流的每个角落。

适合场景： - 日常对话、头脑风暴、文案撰写 - 需要联网搜索最新资讯 - 图片生成（DALL-E 整合） - 什么都要做一点的「万用瑞士刀」

在大陆的残酷现实

ChatGPT 从 2022 年上线第一天就被墙了，OpenAI 在 2024 年更是直接封锁了中国 IP 的 API 访问。所以：

• 网页版：打不开，句号
• 手机 APP：中国 App Store 没有，需要外区 Apple ID
• API：大陆 IP 直接被拒，需要海外服务器中转
• 注册：需要海外手机号验证（中国 +86 号码不行）

翻墙难度：中等。 只要 VPN 能连上，用起来没问题。最大的坑是注册环节需要海外手机号，不过现在接码平台很成熟了，花几块钱就能搞定。

阿凯的评价

如果你只翻墙用一个 AI，选 ChatGPT 不会错。它不是每个项目都最强，但综合体验最好、学习资源最多、遇到问题最容易找到解决方案。

Claude（Opus 4.7）：写代码之神，但最难用到

为什么程序员对它趋之若鹜

Claude Opus 4.7 是 Anthropic 在 2026 年初刚发布的旗舰模型，一出来就在程序员圈炸了锅。

它的几个杀手级特性：

• 1M token 上下文：可以一次吃下一整个中型项目的代码，然后精准地告诉你哪里有 bug、怎么重构。GPT-5 的 128K 在这里被甩了一条街
• 代码能力公认最强：在 SWE-bench、HumanEval 等主流代码评测中持续领先，尤其在理解复杂程序逻辑、多文件重构方面优势明显
• 长文分析无敌：丢一份 200 页的合同、论文、财报给它，它能帮你抓重点、找矛盾，这点其他模型做不到
• 回答风格更严谨：比较少胡扯，不确定的东西会明确说「我不确定」

适合场景： - 写代码、Debug、代码审查 - 长篇文件分析、学术论文整理 - 需要严谨逻辑的专业场景（法律、金融分析） - 对 AI 幻觉零容忍的工作

在大陆为什么是「最难用到的 AI」

Claude 对大陆用户来说是双重封锁：

1. GFW 封锁：跟 ChatGPT 一样，大陆打不开 claude.ai
2. Anthropic 自身限制：由于美国出口管制政策，Anthropic 对中国地区有额外的访问限制。就算你翻墙了，如果被侦测到是中国用户，帐号有被停用的风险

这意味着你不只需要翻墙，还需要： - 一个「看起来不像中国」的网络环境（日本、新加坡节点优先） - 海外手机号或 email 注册 - 付费最好用海外信用卡

翻墙难度：高。 需要比较稳定的 VPN，而且节点品质很重要——用免费 VPN 那种共享 IP，很容易触发风控。

想了解更详细的 Claude 使用攻略，可以看这篇：Claude Opus 4.7 大陆使用完整指南。

阿凯的评价

如果你是程序员或者经常要处理长篇文件，Claude 值得你多花点力气去搞定。它在这些场景的表现确实是其他模型比不上的。但如果你只是日常聊天用，杀鸡用牛刀了。

Google Gemini（Ultra 2）：Google 全家桶的最强外挂

它的真正优势在哪

说实话，单看 AI 能力本身，Gemini Ultra 2 排不到第一。但 Google 有一个其他人都没有的大杀器：Google 生态系整合。

• Gmail 整合：「帮我整理这周所有未读邮件，按优先级排序」——直接在 Gmail 里完成
• Google Docs / Sheets：在文件里直接叫 AI 帮你改稿、做公式
• Google Search：Gemini 的联网搜索品质很高（毕竟背靠全球最大搜索引擎）
• 2M 上下文：账面数字比 Claude 还长（但实测在超长文本的精准度上 Claude 稍好）
• 多模态最强：图片、视频、音频的理解能力目前最好

适合场景： - 重度 Google 全家桶用户 - 需要多模态（图片/视频分析）的工作 - 跨语言翻译（Google 老本行，表现稳定）

在大陆的情况：半残状态

Gemini 的封锁情况比较微妙：

• gemini.google.com：被墙，打不开
• Google AI Studio：被墙
• Gemini API：部分可用（需要绕过 Google 服务的封锁，但 API 本身没有像 OpenAI 那样封中国 IP）
• 整合在 Google 服务里的 AI 功能：Gmail、Docs 里的 Gemini 功能，翻墙后可以用

翻墙难度：中等。 跟 ChatGPT 差不多，翻了墙就能用。但因为 Google 整套服务在大陆都被墙，所以用 Gemini 等于你要把整个 Google 生态都「翻」过去，日常使用的网络需求比较大。

阿凯的评价

如果你本来就是 Google 生态的重度用户（Gmail + Google Drive + Google Docs），那 Gemini 的整合体验是真的方便。但如果你只是要一个纯 AI 聊天工具，它的优势就没那么明显了。

DeepSeek（V3）：不用翻墙的良心之作

为什么它让整个行业都吓了一跳

DeepSeek 在 2025 年初用「超低成本训练出顶尖模型」震惊了全世界。到了 V3 版本，它的实力已经稳定在第一梯队。

DeepSeek 的核心优势：

• 不用翻墙：deepseek.com 在大陆直接打开，零障碍
• 完全免费：网页版不限量，API 价格是 GPT-5 的十分之一
• 开源：模型权重公开，技术社区活跃
• 中文能力强：毕竟是中国团队做的，中文理解和生成品质很高
• 推理能力突出：DeepSeek-R1 系列在数学和逻辑推理上表现亮眼

但它的短板也很明显

• 上下文只有 128K：跟 Claude 的 1M 比差了一个量级，处理长文件力不从心
• 敏感话题受限：涉及政治、历史等敏感内容，回答会被过滤或回避。这不是技术问题，是合规要求
• 生态系不完善：没有 ChatGPT 那种丰富的插件和第三方整合
• 英文能力稍弱：虽然也不差，但跟 GPT-5、Claude 比还是有差距
• 稳定性问题：高峰期偶尔会排队、限流，毕竟免费用户太多

阿凯的评价

DeepSeek 是目前大陆用户的「保底选择」——不用翻墙、不花钱、能力也不差。如果你不想折腾，直接用它就好。但如果你对 AI 能力有更高要求（特别是写代码和处理长文件），翻墙用 Claude 或 ChatGPT 还是值得的。

其他值得关注的大陆 AI

除了 DeepSeek，大陆还有几个值得一试的：

Kimi（月之暗面）

• 亮点：200 万字长上下文，丢整本书给它都行
• 适合：长文阅读、文件摘要、学术辅助
• 限制：推理和代码能力比 DeepSeek 弱一些

GLM-5.1（智谱 AI）

• 亮点：多模态能力不错，支持图片和视频理解
• 适合：需要图片分析、多模态交互的场景
• 限制：中文之外的语言表现一般

通义千问（阿里巴巴）

• 亮点：阿里生态整合、企业级 API 服务稳定
• 适合：企业用户、需要稳定 API 的开发者
• 限制：创意写作不如 ChatGPT

共同问题： 这些大陆 AI 都有内容审查限制，在某些话题上的回答不如海外模型自由。如果你的使用场景涉及敏感内容，还是得翻墙。

按使用场景推荐：到底用哪个？

扯了这么多，直接告诉你答案：

写代码 / 开发 → Claude Opus 4.7

没有之一。1M 上下文 + 顶尖代码理解能力，这是程序员的终极武器。值得你花力气翻墙 + 花 $20/月订阅。

日常对话 / 万用工具 → ChatGPT GPT-5

最均衡、生态最好、学习资源最多。翻墙用它不会失望。

图片/视频分析 → Gemini Ultra 2

多模态这块 Google 确实做得最好。如果你的工作需要大量处理图片、视频内容，选它。

不想翻墙 / 预算为零 → DeepSeek V3

直接打开就能用，免费，中文好，推理强。大陆用户的「国民 AI」。

学术论文 / 长文件处理 → Claude 或 Kimi

如果文件超长（几十页以上），Claude 的 1M 上下文最靠谱。不想翻墙的话，Kimi 的 200 万字上下文也堪用。

混搭策略（阿凯自己的用法）

说真的，我自己是混着用的：

• 日常快问快答：DeepSeek（不用翻墙，秒开）
• 写代码：Claude（翻墙开着，扔一整个 repo 进去）
• 需要最新资讯：ChatGPT（联网搜索最好用）
• 翻墙断了的时候：Kimi 顶着用

不需要忠于一个 AI，按场景切换才是最聪明的用法。

翻墙方案快速整理

既然聊到了「翻墙去用 AI」，这边快速整理一下方案：

必备条件

不管你用哪个科学上网工具，要用海外 AI 服务，你需要：

1. 稳定的 VPN / 科学上网工具：能连日本、新加坡、美国节点
2. 海外手机号或 email：注册帐号用（ChatGPT、Claude 都要）
3. 海外支付方式（可选）：订阅付费版需要，免费版不用

更完整的翻墙教程，可以看这篇：在大陆用 ChatGPT / Claude 的完整方法。

想找 2026 年还好用的科学上网工具推荐？看这篇：2026 中国 VPN 推荐实测。

挑 VPN 要注意什么

用 AI 服务对 VPN 的要求比看 YouTube 高一些：

• IP 品质要好：共享 IP 太多人用，容易触发 AI 平台的风控（特别是 Claude）
• 连线要稳：写到一半断线，代码丢了会想摔电脑
• 速度要够：上传大文件（长文件、代码库）需要上传带宽

（广告时间）如果你懒得研究，Sunset Browser 内建翻墙功能，打开就能连，日本和新加坡节点用来上 ChatGPT、Claude 都没问题。免设置、有免费方案、稳定度我自己用了半年没什么好抱怨的。广告结束。

常见问题 FAQ

Q1：DeepSeek 真的能替代 ChatGPT 吗？

看你的需求。 日常聊天、写文案、做翻译，DeepSeek 完全够用，甚至中文场景可能更好。但如果你需要 ChatGPT 的插件生态、联网搜索、DALL-E 画图这些功能，那还是不能完全替代。

Q2：Claude 真的比 ChatGPT 写代码更强吗？

在大部分代码评测中是的。 特别是涉及长上下文（理解整个项目）和复杂重构的场景，Claude 的优势比较明显。但 ChatGPT 写代码也很强，日常写 code 两个都够用，选你用得顺手的就好。

Q3：翻墙用 AI 会不会有法律风险？

个人用科学上网工具上网，目前没有大规模执法的案例。但建议低调使用、不要公开讨论、不要用于违法用途。更详细的法律分析可以看这篇：翻墙违法吗？。

Q4：用 API 中转是不是比直接翻墙更方便？

对开发者来说是的。 国内有不少 API 中转服务，把 OpenAI 的 API 搬到国内服务器上，直接调用不需要翻墙。但要注意：品质参差不齐、存在数据安全风险、官方不支持可能随时挂掉。个人使用还是建议直接翻墙用官方服务。

Q5：这些 AI 的中文能力到底谁最好？

DeepSeek 和 Claude 并列第一。 DeepSeek 中文训练数据多，理解很精准；Claude 则是在长中文的表现上特别突出（能处理超长的中文文件不掉品质）。ChatGPT 中文也不错但偶尔会有「翻译腔」。Gemini 中文是四个里面最弱的。

Q6：免费版够用吗，需要付费吗？

• 轻度用户（一天问几个问题）：免费版完全够
• 中度用户（工作中频繁使用）：建议付费，免费版的使用量限制会很烦
• 重度用户（程序员、研究员）：付费是必要投资，别省这个钱

结语

2026 年的 AI 大模型战场，每家都有自己的杀手锏。ChatGPT 最全面、Claude 写代码最强、Gemini 跟 Google 最搭、DeepSeek 最方便。

对大陆用户来说，最务实的策略就是：DeepSeek 当主力，翻墙把 ChatGPT 或 Claude 当副武器。 这样不管墙内墙外，你都有好工具可以用。

AI 这个东西，用和不用的差距只会越来越大。别让一道墙挡住你跟世界顶尖工具之间的距离。

有更多问题？欢迎到 Sunset Browser 官网 联系我们。